Tyngre Träningssnack

525 Episodes

1. Avsnitt 364: Träning av andningsmusklerna för konditionsidrottare

   Published: 2/11/2022
2. Avsnitt 363: Ola Wallengren

   Published: 26/10/2022
3. Avsnitt 362: Full range of motion vid styrketräning – är det bättre eller sämre?

   Published: 19/10/2022
4. Avsnitt 361: Martina Svensson

   Published: 12/10/2022
5. Avsnitt 360: Förstör man sin fasta om man intar enstaka kalorier?

   Published: 5/10/2022
6. Avsnitt 359: Vad händer med prestationsförmågan efter man har gett blod?

   Published: 28/09/2022
7. Avsnitt 358: Tommy Lundberg - styrketräning för äldre och muskelminne

   Published: 21/09/2022
8. Avsnitt 357: Explosiv träning för äldre personer – råd och rekommendationer

   Published: 14/09/2022
9. Avsnitt 356: Lägger man lättare på sig fett om man äter sent på kvällen?

   Published: 7/09/2022
10. Avsnitt 355: Svarar du bättre på styrketräning om du har god kondition?

    Published: 31/08/2022
11. Avsnitt 354: Är det viktigast med hög ansträngning eller hög watt när du cykeltränar?

    Published: 24/08/2022
12. Avsnitt 353: Hur dagsformen vid testning kan förstöra bilden av en hel träningsperiod

    Published: 17/08/2022
13. Avsnitt 352: Bastu efter träningen och energiförbrukning i olika temperaturer

    Published: 10/08/2022
14. Avsnitt 351: Folk fastnar i detaljer och glömmer bort de viktiga större mönstren

    Published: 3/08/2022
15. Avsnitt 350: Martina Höök - Den hållbara idrottaren

    Published: 27/07/2022
16. Avsnitt 349: Frågestund med Jacob och Wille

    Published: 20/07/2022
17. Avsnitt 348: Växer musklerna mer om du varierar träningen över några veckor?

    Published: 13/07/2022
18. Avsnitt 347: Vad händer om du begränsar blodflödet till benen vid konditionsträning

    Published: 6/07/2022
19. Avsnitt 346: Oscar Horwarth

    Published: 29/06/2022
20. Avsnitt 345: Robert Johansson - Fysträning för amerikanska fotbollsspelare

    Published: 22/06/2022