Tyngre Träningssnack

525 Episodes

1. Avsnitt 444: De sju viktigaste sakerna för en bra hälsa – enligt Gudiol

   Published: 15/05/2024
2. Avsnitt 443: Maxtester vs submaxtester

   Published: 8/05/2024
3. Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?

   Published: 1/05/2024
4. Avsnitt 441: Styrketräning för barn och ungdomar

   Published: 24/04/2024
5. Avsnitt 440: Konditionsträning för barn och ungdomar

   Published: 17/04/2024
6. Avsnitt 439: Träningsplanering och träningsteori med Martin Altemark

   Published: 10/04/2024
7. Avsnitt 438: Varför tränar vissa elitidrottare så lätt på gymmet?

   Published: 3/04/2024
8. Avsnitt 437: Hur är kvaliten på träningstudier rent vetenskapligt?

   Published: 27/03/2024
9. Avsnitt 436: Jonatan Fridolfsson

   Published: 20/03/2024
10. Avsnitt 435: Hur styrketräning påverkar aptiten

    Published: 13/03/2024
11. Avsnitt 434: Utbrända tränare och kollagen i proteinbars

    Published: 6/03/2024
12. Avsnitt 433: Kontroverser kring styrketräningsvolym och muskelökningar

    Published: 28/02/2024
13. Avsnitt 432: Det du behöver veta kring ultraprocessad mat idag

    Published: 21/02/2024
14. Avsnitt 431: Screening och tester är ofta en dålig idé

    Published: 14/02/2024
15. Avsnitt 430: Vad vi vet om teknik för att minska skaderisken vid styrkelyft?

    Published: 7/02/2024
16. Avsnitt 429: Hur värmer man upp inför en repsmaxning?

    Published: 31/01/2024
17. Avsnitt 428: Tor Söderström

    Published: 24/01/2024
18. Avsnitt 427: Styrketräningssnack och fysiologi med Tommy Lundberg

    Published: 17/01/2024
19. Avsnitt 426: Karin Modig - Leva förbi 100 år

    Published: 10/01/2024
20. Avsnitt 425: Ulf Ekelund

    Published: 3/01/2024