Psychologia do kawy

47 Episodes

1. #26 Dlaczego niektórzy jedzą w stresie a inni nie? Czyli teoria wyczerpywania się ego

   Published: 27/05/2022
2. #25 Stres cz II. Jak radzić sobie z prokrastynacją i przytłoczeniem

   Published: 20/05/2022
3. #24 Stres cz. I. Czym jest stres, dlaczego i jak się stresujemy.

   Published: 18/05/2022
4. #23 Kogo masz najwięcej? Dziecka, rodzica czy dorosłego?

   Published: 26/04/2022
5. # 22 Kot, Sędzia i Królowa. Postawy blokujące komunikację.

   Published: 9/04/2022
6. #21 Jak wyjść z przemocowej / toksycznej relacji

   Published: 1/04/2022
7. #20 Przemoc II. Dlaczego ludzie nie odchodzą z toksycznych związków?

   Published: 25/03/2022
8. #19 Przemoc. Po czym poznasz, że to już przemoc a nie tylko konflikt czy agresja?

   Published: 18/03/2022
9. #18 Wsparcie. Jak wspierać osoby w kryzysie

   Published: 10/03/2022
10. #17 FOMO - Lęk przed tym, że coś nas ominie. Jak sobie z nim radzić?

    Published: 4/03/2022
11. #16 Lęk. Jak obniżyć swój poziom lęku.

    Published: 25/02/2022
12. #15 4 strefy regulacji emocji - jak mają się do perfekcjonizmu?

    Published: 18/02/2022
13. #14 Tłumienie emocji. Dlaczego nie warto - i jak tego nie robić.

    Published: 12/02/2022
14. #13 Unieważnianie siebie. Dlaczego czujesz i jednocześnie zabraniasz sobie czuć.

    Published: 6/02/2022
15. #12 Wrażliwość. Czy rzeczywiście jesteś "za dobra" i dlatego inni ciagle Cię wykorzystują?

    Published: 28/01/2022
16. #11 Toksyczni ludzie. Jak ich rozpoznać i jak sobie z nimi radzić?

    Published: 13/01/2022
17. #10 Słuchanie. Jak słuchać i dlaczego nie umiemy słuchać?

    Published: 6/01/2022
18. # 9 Relacje - jak być dobrym przyjacielem i budować zdrowe relacje

    Published: 30/12/2021
19. #8 Różne głosy w naszej głowie i rodzinny stół?

    Published: 23/12/2021
20. #7 Trauma zdrady. Kiedy krzywdzą najbliżsi.

    Published: 16/12/2021