Prestera Mera by Umara

533 Episodes

1. #530 - Johan Skårbratt, hur i hel… får pappahjälten ihop det?

   Published: 10/12/2025
2. #529 - Träna mer, sova mindre… vad kan gå fel?

   Published: 3/12/2025
3. #528 - Maraton: när allt går bra… tills det inte gör det

   Published: 26/11/2025
4. #527 - Farfar har bättre VO₂-max än de flesta.

   Published: 19/11/2025
5. #526 – Kroppsstorlek och dess påverkan på din kolhydratoxidation

   Published: 12/11/2025
6. #525 - Intervju med vinnaren av Kullamannen 2025: Christian Malmström

   Published: 5/11/2025
7. #524 - Norska singlar, hårt blandad sportdryck och tusen kalorier minus

   Published: 29/10/2025
8. #523 - Viktklass i löpning – dags att väga in innan milen?

   Published: 22/10/2025
9. #522 - Enduro på högsta nivå: Max Ahlin inför Gotland Grand National

   Published: 15/10/2025
10. #521 - Superladdad med kapslar – Bikarbonat utan bubblig mage!

    Published: 8/10/2025
11. #520 - Salt, Svett & Småbarnstårar

    Published: 1/10/2025
12. #519 - Stämmer din pulsklocka?

    Published: 24/09/2025
13. #518 - Illamående, Panikträning, Killgissningar & 500 kilo ego

    Published: 17/09/2025
14. #517 - Anna Carlsson, 4:a i världens tuffaste ultratrail – UTMB

    Published: 10/09/2025
15. #516 - Värme, vätskebrist och dess påverkan på kolhydratoxidation?

    Published: 3/09/2025
16. #515 - Frågor & Svar - När Garmin räknar fel, crossmorsan räknar rätt och Vättern bara är lång

    Published: 27/08/2025
17. #514 - Träning för vikt eller fettförlust

    Published: 20/08/2025
18. #513 – Amanda Bohlin – Segrare Cykelvasan 2025

    Published: 13/08/2025
19. #512 - vLamax – Din dolda träningsväxel?

    Published: 6/08/2025
20. #511 - Kreatin, Kolhydratladdning & Magproblem

    Published: 30/07/2025