537 Episodes

  1. #514 - Träning för vikt eller fettförlust

    Published: 20/08/2025

  2. #513 – Amanda Bohlin – Segrare Cykelvasan 2025

    Published: 13/08/2025

  3. #512 - vLamax – Din dolda träningsväxel?

    Published: 6/08/2025

  4. #511 - Kreatin, Kolhydratladdning & Magproblem

    Published: 30/07/2025

  5. #510 - Styrketräning & Löpekonomi

    Published: 23/07/2025

  6. #509 - Viktnedgång och Träning

    Published: 16/07/2025

  7. #508 - Maraton Special

    Published: 9/07/2025

  8. #507 - Frågor & Svar om kosttillskott för prestation

    Published: 2/07/2025

  9. #506 - Tre sätt att cykla Vätternrundan: Snabbast, Medel och Längst

    Published: 25/06/2025

  10. #505 Nomio/Broccoligroddar – Vad visar forskningen?

    Published: 18/06/2025

  11. #504 Vätternrundan special

    Published: 11/06/2025

  12. #503 Överträning, Pulsdrift & Zoner

    Published: 4/06/2025

  13. #502 Svett, Salt och Värmeträning - En Guide för idrottsprestation i varma förhållanden

    Published: 28/05/2025

  14. #501 Frågor & Svar - 120g/h behövs det?

    Published: 21/05/2025

  15. #500 Jubileumsavsnitt & intervju med Tommy & Simon

    Published: 14/05/2025

  16. #499 Träna sent & Sömn

    Published: 7/05/2025

  17. #BONUS Herr & Dam-vinnare 100km & 24h 2025

    Published: 3/05/2025

  18. #498 Frågor & Svar

    Published: 30/04/2025

  19. #497 Livepodd! Cykelmagasinet Bike Day

    Published: 24/04/2025

  20. #496 Individanpassat kolhydratintag

    Published: 17/04/2025

2 / 27

Prestera Mera är podcasten som drivs av Biomedicinarna, idrottarna, nördarna Tommy Ivarsson och Simon Stark. Här belyser vi spännande områden och presenterar vetenskapen inom varje område. Vi plockar ut de praktiska delarna från dessa milslånga avhandlingar och levererar praktiska handfasta tips till dig som idrottare. Varsågod - Ta nu till dig tipsen och börja Prestera Mera.

Visit the podcast's native language site