Monkey mindset – mental träning

193 Episodes

1. 72. När kvantitet är bättre än kvalitet

   Published: 9/08/2017
2. 71. När jag vill ha förändring men det inte lyckas - del 2

   Published: 2/08/2017
3. 70. När jag vill ha förändring men det inte lyckas

   Published: 26/07/2017
4. 69. Kalla och varma triggers

   Published: 19/07/2017
5. 68. Så fungerar vanor 2 – Triggers

   Published: 12/07/2017
6. 67. Så fungerar vanor

   Published: 5/07/2017
7. 66. Hur små förändringar i din inställning påverkar ditt resultat

   Published: 28/06/2017
8. 65. Så undviker du semesterstressen

   Published: 21/06/2017
9. 64. Om fejkade knäoperationer och frågan om mental träning kan förändra dina gener

   Published: 14/06/2017
10. 63. Den försummade nyckeln till mindre stress och bättre prestation

    Published: 7/06/2017
11. 62. Nyanser, förenklingar och etablerade sanningar

    Published: 1/06/2017
12. 61. Hörnstensvanor

    Published: 29/03/2017
13. 60. Tre typer av lycka

    Published: 23/03/2017
14. 59. Mer om "Swish-pattern" - gratis checklista och ljudfil

    Published: 10/03/2017
15. 58. Övningen som på två minuter bröt min livslånga ovana att bita på naglarna

    Published: 2/03/2017
16. 57. Så kan små, kontinuerliga handlingar förbättra din självbild

    Published: 23/02/2017
17. 56. Därför har dina mål större chans att lyckas om du gör dem identitetsbaserade

    Published: 16/02/2017
18. 55. Så kan tålamod och långsiktighet ge dig ditt bästa år någonsin

    Published: 9/02/2017
19. 54. En enkel (men inte lätt) metod att ta kontroll över motion, sömn & kost

    Published: 2/02/2017
20. 53. Nyttan av mental återhämtning – Nystart del 2

    Published: 26/01/2017