mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

120 Episodes

1. Meditación para Cultivar la Generosidad

   Published: 27/03/2023
2. Meditación Autocompasión para Sanar

   Published: 14/03/2023
3. Meditación Relajación Profunda, La luz interior

   Published: 2/03/2023
4. Meditación de la Montaña Serena

   Published: 23/02/2023
5. Meditación Manifestación Consciente

   Published: 9/02/2023
6. Meditación para Serenar Cuerpo y Mente

   Published: 30/01/2023
7. Meditación Autocompasión, técnica R.A.I.N

   Published: 24/01/2023
8. Meditación Guiada Gratitud sanadora

   Published: 10/01/2023
9. Visualización de Amor Incondicional (Meditación Guiada)

   Published: 12/12/2022
10. Relajación para Aligerar Malestar, Agotamiento o Dormir en Paz

    Published: 1/12/2022
11. Meditación Auto-Cuidado y relajación

    Published: 28/11/2022
12. Amor Bondadoso hacia Benefactores (metta hacia benefactores)

    Published: 22/11/2022
13. Amor Expansivo iluminado

    Published: 27/10/2022
14. Meditación Amor propio, Autoestima y Paz interior

    Published: 18/10/2022
15. Libertad Absoluta, Meditación Fluir libre

    Published: 13/10/2022
16. Meditación calma y Espacio Abierto, Relajación Profunda

    Published: 7/10/2022
17. Meditación Relajante Respiración Consciente , ayuda a Conciliar el Sueño,

    Published: 3/10/2022
18. Meditación Amor Bondadoso , Coherencia emocional profunda

    Published: 23/09/2022
19. Paz profunda

    Published: 23/06/2022
20. La Ansiedad y El Cuerpo Dolor + Meditación Guiada

    Published: 29/04/2022