129 Episodes

  1. Syvärentoutus uneen

    Published: 28/10/2020

  2. Affirmaatiomeditaatio (kiitollisuus)

    Published: 22/10/2020

  3. Uni ja aallokot

    Published: 19/10/2020

  4. 2min rauhoittava mindfulness

    Published: 10/10/2020

  5. Affirmaatiomeditaatio (itseluottamus)

    Published: 28/09/2020

  6. Hengitys ja kehoskannaus

    Published: 23/09/2020

  7. Uni ja tähtitaivas

    Published: 18/09/2020

  8. Uni ja aistimukset

    Published: 9/09/2020

  9. Uni ja hengitys

    Published: 29/08/2020

7 / 7

Tämä hyvinvointipodcast tarjoaa ohjattuja rentoutumisharjoituksia, apua parempaan uneen ja muuta mielenterveyteen ja henkiseen hyvinvointiin liittyviä jaksoja. Joogaopettaja Jenny Jakkila opastaa sinut meditaation ja mindfulnesin saloihin, ja tarjoaa apua tietoisuustaitojen kehittämiseen, stressinhallintaan, itsetuntemukseen ja terveyteen. Podcastin tarkoituksena on auttaa sinua rentoutumaan, löytämään sisäisen rauhan ja rakkauden - ja voimaan paremmin! 💖 https://www.instagram.com/jennyjakkila/ 💌 [email protected]

Visit the podcast's native language site