457 Episodes

  1. Música para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430

    Published: 21/08/2025

  2. Meditación para hacer las paces con tu mente (aunque no se calle) con Mar del Cerro. MDT429

    Published: 19/08/2025

  3. Si tu relación más tóxica es con tu mente…necesitas escuchar esto. Entrevista con Joaquín Caserza. MDT428

    Published: 12/08/2025

  4. El error invisible que sabotea tus sueños (y cómo transformarlo) con Mariana Fresnedo. MDT427

    Published: 7/08/2025

  5. Meditación para PRINCIPIANTES (6 minutos). MDT426

    Published: 5/08/2025

  6. Descubre qué hace en tu cerebro al meditar con Raquel Mascaraque. MDT425

    Published: 29/07/2025

  7. Música Binaural para Bajar el Cortisol, Aliviar Estrés y Ansiedad (30 minutos). MDT424

    Published: 24/07/2025

  8. 10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423

    Published: 22/07/2025

  9. ¿Cómo dejar de sentir que te quedas atrás y vas tarde a la vida? ANSIEDAD, AUTOEXIGENCIA y PRISA con Ferran Cases. MDT422

    Published: 15/07/2025

  10. 3 Respiraciones que Hackean tu Cuerpo en Minutos con Rubén Sosa de Medita Por el Mundo. MDT421

    Published: 10/07/2025

  11. Ritual Guiado para tener la Mejor Semana (10 minutos). MDT420

    Published: 8/07/2025

  12. ¿Cómo mantenerme motivada cuando no tengo energía? MDT419

    Published: 1/07/2025

  13. 4-7-8 La RESPIRACIÓN poderosa PARA DORMIR. MDT418

    Published: 24/06/2025

  14. Rituales para Dormir y Regenerar tu Energía Vital, con Cynthia Zak. MDT417

    Published: 17/06/2025

  15. Duerme Profundamente en 15 Minutos, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT416

    Published: 10/06/2025

  16. Experta en SUEÑO: Pautas para evitar el INSOMNIO y DORMIR PROFUNDAMENTE. MDT 415

    Published: 3/06/2025

  17. Conecta con tu Niño Interior y Encuentra tu Propósito, meditación guiada por Mar del Cerro. MDT414

    Published: 27/05/2025

  18. IKIGAI: Cómo encontrar sentido en cada etapa de tu vida con Francesc Miralles. MDT413

    Published: 20/05/2025

  19. Meditación de CLARIDAD: El Primer Paso para Manifestar Tus Sueños, guiada por Mar del Cerro. MDT412

    Published: 13/05/2025

  20. Por esto no funcionan tus MANIFESTACIONES (y cómo cambiarlas) con Karla Barajas. MDT411

    Published: 6/05/2025

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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.Síguenos en @meditapodcast y en @mardelcerroUn podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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