Lifestyle of Longevity

124 Episodes

1. #074 🚧 Too Busy, Too Tired, Too Expensive – 6 Longevity-Hürden & 25+ echte Lösungen

   Published: 27/05/2025
2. #073 ⚠️ Fett macht fett! Seed Oils sind toxisch! – Aussagen zu Fetten & Ölen im Faktencheck (Teil 1)

   Published: 21/05/2025
3. #072 📆 Deine Longevity-Checkliste: Routinen für jeden Tag, jede Woche, jedes Jahr

   Published: 14/05/2025
4. #071 💸💰 Money Money Money – ein langes, gesundes Leben finanzieren mit Madame Moneypenny (Natascha Wegelin)

   Published: 7/05/2025
5. #070 🌟 Lights on, Glow on! Mit Licht deine Energie und Beauty kickstarten ⚡

   Published: 30/04/2025
6. #069 🥗 Smart eating: 7 einfache Checks für jede Mahlzeit

   Published: 23/04/2025
7. #068 💡 10 Minutes of Wisdom: Highlights unserer Gäste zu Krafttraining, Menopause, Blutwerte

   Published: 16/04/2025
8. #067 🙂 Happy & Balanced – unsere top 6 Hacks für emotionale Gesundheit

   Published: 9/04/2025
9. #066 🍷 Alkohol: ein Glas ist doch ok, oder? Oder??

   Published: 2/04/2025
10. #065❓what's hot, what's not - wir reagieren auf Trends wie Reformer Pilates, zyklusoptimierte Protokolle, Mouth Taping, Apfelessig, Aromatherapie, Bryan Johnson uvm

    Published: 26/03/2025
11. #064 🔥💦👩‍❤️‍💋‍👨 Let's talk about S*x, Baby!

    Published: 19/03/2025
12. Sonderfolge - der hottest Shit von der Turnaround Aging Konferenz

    Published: 15/03/2025
13. #063 ✨The Skin Glow Formula 🧖🏼‍♀️ Strahlende Haut mit unserer Skincare Routine - perfekt für den Frühlingsbeginn

    Published: 12/03/2025
14. #062 💰 Wieviel geben wir für Longevity aus? Wie oft streiten wir? uvm. – Kati & Kristine im Talk

    Published: 5/03/2025
15. #061 🏄‍♂️ Stop Stressin’, Start Chillin’ – dein Guide für 4 typische Stresssituationen

    Published: 26/02/2025
16. #060 🍎 Snack & Shine: Unsere Top 10+ yummy Lieblingssnacks für Longevity 🍫🥜🍳🥒

    Published: 19/02/2025
17. Exklusiv: Buchpremiere & Live-Podcast – Lifestyle of Longevity @ Dussmann (Ausverkauft!)

    Published: 15/02/2025
18. #059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm

    Published: 12/02/2025
19. #058 💡 Sport smarter, nicht härter: Top 9 Tipps für mehr Energie, Power und langfristige Erfolge (und einen knackigen Po 😉)

    Published: 5/02/2025
20. #057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst

    Published: 29/01/2025