LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, Imagen corporal, Bajar de peso, Fé

102 Episodes

1. EP 78 - ¿Será el romper con un ciclo la respuesta a la ansiedad que sientes? *Cambios importantes en nuestro PODCAST!*

   Published: 29/08/2023
2. EP 77 - ¿Qué pasa cuando los planes de Dios se unen con la voluntad humana? 3 Pasos para saber si seguir esperando el momento perfecto o tomar acción

   Published: 7/08/2023
3. EP 76 - ¿La cirugía para bajar de peso es tu solución PERMANENTE al sobrepeso? Después de 4 años y un embarazo te cuento mi experiencia para lo que SÍ sirve y para lo que NO

   Published: 24/07/2023
4. EP 75 - ¿Has tenido una pausa en tu jornada de pérdida de peso u otra área pero quieres volver a retomar? 3 Pasos para volver a tu rutina luego de un retroceso

   Published: 10/07/2023
5. EP 74 - ¿Cómo influenció el ser madre adolescente en mi problema de imagen corporal negativa y la manera de ver la comida?

   Published: 15/05/2023
6. EP 73 - Is your lab work ”good” but you still feel like crap? How to honor your body even when everything ”looks fine” - with TV Host and Holistic coach Michelle MacCoy

   Published: 8/05/2023
7. EP 72 - 3 Tips para lidiar con comentarios inapropiados sobre tu peso o cuerpo si estás empezando tu jornada de pérdida de peso o continuarla

   Published: 25/04/2023
8. EP 71 - ¿Quieres empezar tu transformación pero te da miedo no lograrlo? Las 3 etapas de la transformación que te ayudarán a tener resultados de manera efectiva y simple

   Published: 18/04/2023
9. EP 70 - El error número uno que puedes estar cometiendo si comes emocionalmente. 3 consejos para corregirlo y que te ayude a obtener tu peso ideal

   Published: 10/04/2023
10. EP 69 - ¿Te sientes frustrada por tratar de ser alguien más para ser aceptada? 4 versículos bíblicos que te ayudarán a soltar la presión y ser quien Dios te creó para ser

    Published: 3/04/2023
11. EP 68 - ¿Realmente pueden las emociones afectar nuestro propósito de vida y nuestra manera de comer? Todo sobre las emociones con la Psicoterapeuta y Pastora Reina Olmeda

    Published: 27/03/2023
12. EP 67 - Hambre emocional vs Hambre física. ¿Cómo identificarlas y qué hacer si la mayor parte de tu día te la pasas pensando en comida?

    Published: 20/03/2023
13. EP 66 - Mini Episodio de Fé: ¿Crees que Dios no puede usarte por tu historia? Enseñanzas sobre el propósito de Dios para ti

    Published: 16/03/2023
14. EP 65 - “Sé que debo tomar acción pero tengo miedo a fracasar!” 4 Tips para que el miedo al fracaso NO te paralice en tu jornada de superar el hambre emocional

    Published: 13/03/2023
15. EP 64 - 30 Días sin redes sociales ¿En realidad puede ayudarte el hacer una PAUSA a todo el ruido?

    Published: 10/03/2023
16. EP 63 - ¿Te sientes agobiada pensando en qué comer para bajar la ansiedad? 3 consejos de alimentación que te ayudarán a disminuir el deseo de comer todo el día

    Published: 6/03/2023
17. EP 62 - 3 Cambios de mentalidad que son determinantes para superar la ansiedad por comer, bajar de peso o mantener tu peso ideal.

    Published: 27/02/2023
18. EP 61 - ¿Te has preguntado qué es comer emocional y si puede ser la causa número 1 por la que no bajas de peso? 4 maneras para identificarlo y ventajas de empezar a trabajar en ello hoy mismo

    Published: 20/02/2023
19. EP. 60 - How to develop self-love when you don’t like or accept the way you look? 5 Steps to start loving yourself today

    Published: 16/02/2023
20. 59 - ¿Cómo desarrollar amor propio cuando no te gusta o no aceptas como te ves? 5 Pasos para empezar a amarte hoy mismoEP

    Published: 13/02/2023