Kendine İyi Davran

594 Episodes

1. Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?

   Published: 28/02/2023
2. Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı

   Published: 25/02/2023
3. Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak

   Published: 23/02/2023
4. Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü

   Published: 19/02/2023
5. İnsanların %99'undan Daha Güçlü ve Dirençli Olmak

   Published: 28/01/2023
6. Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?

   Published: 26/01/2023
7. Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar

   Published: 21/01/2023
8. Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem

   Published: 17/01/2023
9. Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik

   Published: 15/01/2023
10. Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin

    Published: 12/01/2023
11. Hak Ettiğin Değeri ve Saygıyı Göremiyorsan Değiştirmen Gereken Tek Şey

    Published: 7/01/2023
12. Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem

    Published: 4/01/2023
13. Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası

    Published: 10/11/2022
14. Pre Mortem Tekniği: En Kötü Senaryodan Kurtulmak

    Published: 8/11/2022
15. İnsanların Tanımak ve Kendini Korumak İçin Kahverengi M&M Yöntemi

    Published: 30/10/2022
16. Etkili Zaman Yönetimi İçin Parkinson Kuralı

    Published: 23/10/2022
17. Kötü Birisi Değil Çözümlenmemiş Travmaların Olduğunu Gösteren 6 İşaret

    Published: 17/10/2022
18. Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7

    Published: 14/10/2022
19. Zehirli İnsanlardan Korunmak İçin Gri Kaya Yöntemi

    Published: 11/10/2022
20. Duygusal Zamanlarda 5 Duygu Kontrol Yöntemi

    Published: 16/09/2022