620 Episodes

  1. 8 minutes pour renouer avec sa respiration chérie

    Published: 30/10/2021

  2. 12 minutes pour prendre du recul et profiter réellement de votre journée

    Published: 29/10/2021

  3. 15 minutes contre la fatigue, la dépression et la perte d'espoir

    Published: 28/10/2021

  4. 13 minutes pour faire des loopings dans les nuages (sans drogue)

    Published: 27/10/2021

  5. 10 minutes pour se connecter à sa respiration et se libérer du négatif

    Published: 26/10/2021

  6. Un rapide shot de calme et de tranquillité (Méditation Guidée de 4 minutes)

    Published: 25/10/2021

  7. 12 minutes pour échapper aux sirènes du mental

    Published: 24/10/2021

  8. 8 minutes pour prendre de la hauteur sur le quotidien

    Published: 23/10/2021

  9. 10 minutes pour recharger votre énergie dans un endroit sympa

    Published: 22/10/2021

  10. 5 minutes pour vous motiver et éviter la procrastination

    Published: 21/10/2021

  11. 5 minutes pour être dans la gratitude et la paix

    Published: 20/10/2021

  12. 5 minutes de paix et de motivation dès le matin (pourquoi attendre ?)

    Published: 19/10/2021

  13. 14 minutes pour appuyer sur le bouton "dormir"

    Published: 18/10/2021

  14. 14 minutes pour se replacer à l'intérieur de soi-même (ces titres me font toujours marrer)

    Published: 17/10/2021

  15. 10 minutes de relaxation pour jeunes parents en détresse

    Published: 16/10/2021

  16. 12 minutes pour faire un petit voyage dans l'espace

    Published: 15/10/2021

  17. 10 minutes qui sont comme un bon bain chaud pour votre esprit

    Published: 14/10/2021

  18. 9 minutes pour se recharger dans le silence et la tranquillité

    Published: 13/10/2021

  19. 10 minutes pour transformer vos problèmes en poussières

    Published: 12/10/2021

  20. 8 minutes pour reconnaître tous les cadeaux qui nous sont offerts

    Published: 11/10/2021

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Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr - Harry Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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