Intuitivamente auténtica

113 Episodes

1. #13 El miedo y la culpa por comer de más en Navidad y 2 técnicas que pueden ayudarte

   Published: 2/12/2021
2. #12 Aplicando una alimentación intuitiva en mi viaje a París

   Published: 26/11/2021
3. #11 Ser "healthy", cómo motivarte más y qué 2 pasos te faltan para ser tu mejor versión

   Published: 16/11/2021
4. #10 Manifestar, despertar espiritual, señales del universo y creencias limitantes con Estel Batlle, amiga y diseñadora de moda

   Published: 12/11/2021
5. #9 La importancia de tener amor propio y consejos para aumentarlo con Katherine Perez

   Published: 6/11/2021
6. #8 Alimentación saludable: Cómo dejar de ponerle moral a los alimentos, conductas compensatorias y aprender a comer sin dietas

   Published: 2/11/2021
7. #7 Mariale Briceño: Salud exterior desde el interior. Disfrutar cocinando y comiendo

   Published: 27/10/2021
8. #6 Del marketing al coaching. La valentía de pedir ayuda para mejorar tu relación con la comida y una reflexión final para saber lo que quieres.

   Published: 5/10/2021
9. #5 Mi vida con escoliosis, aprendiendo a aceptar a mi cuerpo tal y cómo es

   Published: 29/09/2021
10. #4 Cómo ha cambiado mi relación con el ejercicio y cómo puedes empezar a moverte intuitivamente

    Published: 21/09/2021
11. #1 Mi experiencia con la cultura de dieta y 4 consejos para salir de ella

    Published: 11/09/2021
12. #3 Por qué mi cuerpo ya no tolera el alcohol

    Published: 11/09/2021
13. #2 REAL TALK con Mary Gallardo: todo sobre contar calorías, dietas y nutrición

    Published: 11/09/2021