Integrative Achtsamkeit
A podcast by Arbor
Categories:
32 Episodes
-
Folge 12: Achtsamkeit und Yogapsychologie - sich dem Leben anvertrauen
Published: 19/11/2021 -
Folge 11: Achtsamkeit im Alltag
Published: 21/10/2021 -
Folge 10: Sensory Awareness - bewegte Stille
Published: 22/09/2021 -
Folge 9: Engagierte Achtsamkeit in Zeiten globaler Krisen
Published: 20/08/2021 -
Folge 8: Innere Zuwendung und Selbstakzeptanz
Published: 15/07/2021 -
Folge 7: Tiefes Ruhen/Deep Rest - der sanfte Weg der Meditation
Published: 11/06/2021 -
Folge 6: Seele und Sein - zur transpersonalen Prozessarbeit
Published: 14/05/2021 -
Folge 5: Achtsamer Umgang mit Gefühlen
Published: 16/04/2021 -
Folge 4: Achtsame Kommunikation – Präsenz und Offenheit für mein Gegenüber und für mich selbst
Published: 1/04/2021 -
Folge 3: Wie will ich sein? Meditation als Charakterschulung
Published: 18/03/2021 -
Folge 2: Selbstmitgefühl - Über die Kunst, freundlich zu sich selbst zu sein
Published: 4/03/2021 -
Folge 1: Was ist integrative Achtsamkeit?
Published: 15/02/2021
Wie können wir achtsames Gewahrsein kultivieren und positive Qualitäten wie Mitgefühl, Gelassenheit, Dankbarkeit und Freude in unserem Leben verankern? In diesem Podcast dreht sich alles darum, wie wir Achtsamkeit als Lebenshaltung erfahren können. Oder anders gesagt: als eine Art, zu sein, als Seinsweise. Unser Anliegen ist es, die Achtsamkeitspraxis mit Ansätzen westlicher Psychologie und Neurobiologie zu verbinden Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten über Selbstmitgefühlspraxis, positive Neuroplastizität, achtsame Kommunikation, den achtsamen Umgang mit Gefühlen, Körpergewahrsein und vieles mehr … In den Gesprächen bekommt ihr vielfältige Anregungen, wie diese integrative Achtsamkeit uns bei unserem inneren Wachstum unterstützen kann, damit unser Potenzial und die uns innewohnende Weisheit sich entfalten können.
