34 Episodes

  1. Ejercicio de fuerza durante el embarazo

    Published: 7/03/2025

  2. ¡El Cardio Está Matando Tus Ganancias!

    Published: 1/03/2025

  3. Volumen de Entrenamiento - Evidencia Actualizada

    Published: 21/02/2025

  4. Adaptaciones Metabólicas a la Pérdida de Peso

    Published: 15/02/2025

  5. Ciclo Menstrual y Rendimiento Físico

    Published: 7/02/2025

  6. ¿Cómo Sobrevivir a las Redes Sociales?

    Published: 31/01/2025

  7. Coaching Centrado en la Persona

    Published: 23/01/2025

  8. Ejercicio y Salud Mental

    Published: 13/01/2025

  9. “Algún Día” o “El Primer Día”

    Published: 4/01/2025

  10. La Fuerza Como Marcador De Salud - Parte 2

    Published: 30/12/2024

  11. Ep 24 - La Fuerza Como Marcador De Salud

    Published: 23/12/2024

  12. Fiestas y Posadas

    Published: 16/12/2024

  13. Cómo Impacta el Déficit en el Rendimiento y en la Composición Corporal

    Published: 9/12/2024

  14. Ep. 21 - ¡Debut de Ensueño!

    Published: 2/12/2024

  15. Alrededor de una Preparación en Culturismo

    Published: 24/11/2024

  16. Sobrecarga Progresiva en la Hipertrofia

    Published: 17/11/2024

  17. Peak Week - Prácticas Buenas, Malas y Desesperadas

    Published: 10/11/2024

  18. Fuerte y en Forma con Tiempo Limitado

    Published: 28/10/2024

  19. ¿Cómo nació Hipertro.Fit?

    Published: 21/10/2024

  20. Sobre el Problema de los Influencer Fitness en el Deporte

    Published: 14/10/2024

1 / 2

Un podcast que gira en torno al entrenamiento de fuerza convencional, nutrición en la estética corporal y otros hábitos importantes como el sueño, el descanso y la gestión del estrés.Todo, desde la teoría hasta la práctica. Nuestra misión es reducir la brecha de información que existe en México aportando un pensamiento crítico y práctico.Nuevo episodio cada viernes.