34 Episodes

  1. Sobre la Adicción a la Comida

    Published: 8/10/2024

  2. Sobrevalorado vs Infravalorado

    Published: 1/10/2024

  3. Sobre el Dolor Durante el Entrenamiento de Fuerza

    Published: 22/09/2024

  4. Súper Series Y Parciales Largas Adiciónales

    Published: 16/09/2024

  5. Sobre Nuestro Proceso Para La Programación Del Entrenamiento

    Published: 9/09/2024

  6. ¿+ Proteína, + Músculo?

    Published: 2/09/2024

  7. ¿Cómo es un Buen Ejercicio para la Hipertrofia?

    Published: 26/08/2024

  8. Pérdida de Grasa: Lecciones de las Trincheras

    Published: 22/08/2024

  9. Longitudes Musculares y Parciales Largas

    Published: 19/08/2024

  10. Entre Clientes y Metas, El Dilema del Entrenador y su Propio Cuidado

    Published: 15/08/2024

  11. Sobre la Estandarización de la Técnica

    Published: 12/08/2024

  12. El Calentamiento en la Hipertrofia

    Published: 8/08/2024

  13. Inteligencia Artificial en el Fitness

    Published: 5/08/2024

  14. ¿En verdad existe la técnica correcta?

    Published: 1/08/2024

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Un podcast que gira en torno al entrenamiento de fuerza convencional, nutrición en la estética corporal y otros hábitos importantes como el sueño, el descanso y la gestión del estrés.Todo, desde la teoría hasta la práctica. Nuestra misión es reducir la brecha de información que existe en México aportando un pensamiento crítico y práctico.Nuevo episodio cada viernes.