562 Episodes

  1. Die 5 absoluten Basics für Dein Training (#371)

    Published: 1/03/2022

  2. Ernährungswissenschaftler und WM-Ironman Dr. Georg Abel – Darmflora, Fasten, Eiweißoptimierung, Leistung und Fettabbau (#370)

    Published: 22/02/2022

  3. Die Muskelaufbau-Wissenschaft vom pflanzlichen vs. tierischen Eiweiß (#369)

    Published: 15/02/2022

  4. Das bestgehütete Fettabbau-Geheimnis? (#368)

    Published: 8/02/2022

  5. Sportverletzungen: Der richtige und der falsche Weg – mit Dr. Ralph Kürschner (#367)

    Published: 1/02/2022

  6. Diese 10 genetischen Faktoren bestimmen Deinen Fettabbau und Muskelaufbau (#366)

    Published: 25/01/2022

  7. Die ultimative Übung für einen flachen Bauch (#365)

    Published: 18/01/2022

  8. Wie Du Dich schlank, stark und sexy schläfst – mit Dr. med. Martin Schlott (#364)

    Published: 11/01/2022

  9. Die zwei Geheimnisse der Motivation (#363)

    Published: 4/01/2022

  10. Welches Hanteltraining ist am effektivsten? (#362)

    Published: 28/12/2021

  11. Abspecken kann jeder – mit Dirk Diefenbach (#361)

    Published: 21/12/2021

  12. 3 ultimative Fitness-Tipps für langfristigen Erfolg (#360)

    Published: 14/12/2021

  13. Meine Top10 Fitness-Tools für 2022 (#359)

    Published: 7/12/2021

  14. Wie funktioniert "Blut-Tuning"? – mit Ernährungsmediziner Niels-Schulz Ruhtenberg (#358)

    Published: 30/11/2021

  15. Tiefe Kniebeugen – die ultimative Anleitung (#357)

    Published: 23/11/2021

  16. Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau (#356)

    Published: 16/11/2021

  17. Erfolgreich abnehmen, Eiweiß Empfehlungen und vegane Alternativen – mit Heike Lemberger (#355)

    Published: 9/11/2021

  18. Machst Du einen dieser 15 Mindset-Fehler? (#354)

    Published: 2/11/2021

  19. Das Geheimnis der Körperspannung (#353)

    Published: 25/10/2021

  20. 7 Wege, wie Du das Altern aufhältst – mit Prof. Dr. Sven Voelpel (#352)

    Published: 18/10/2021

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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