562 Episodes

  1. Malaika Mihambo, Weitsprungweltmeisterin – Wie Du Selbstzweifel überwindest und mit Leichtigkeit dranbleibst (#406)

    Published: 6/12/2022

  2. Beherrschst Du den perfekten Klimmzug? (#405)

    Published: 29/11/2022

  3. Die schnellste, einfachste gesunde Mahlzeit der Welt (#404)

    Published: 22/11/2022

  4. Kira Walkenhorst – Die mentalen Erfolgsprogramme der WM-, EM- und Olympiasiegerin (#403)

    Published: 15/11/2022

  5. Etikettenschwindel bei Nahrungsergänzungsmitteln (#402)

    Published: 8/11/2022

  6. Junk Food und Süßigkeiten – 3 Wege, wie Du davon loskommst (#401)

    Published: 1/11/2022

  7. Das Geheimnis "unendlicher" Fitness – mit Mark und Miszek (#400)

    Published: 24/10/2022

  8. In 3 Schritten zum Muscle-Up – Die ultimative Anleitung (#399)

    Published: 17/10/2022

  9. Aufwärmen fürs Krafttraining – der richtige und der falsche Weg (#398)

    Published: 10/10/2022

  10. Das Geheimnis der Motivation – mit Fecht-Europameisterin Wiebke Lüth (#397)

    Published: 3/10/2022

  11. Schneller, schlanker, fitter – durch Höhentraining? (#396)

    Published: 26/09/2022

  12. Beste Fitness Tools – 6 Dinge, die ich täglich nutze (#395)

    Published: 19/09/2022

  13. 7 beliebte Supplemente: wann sie helfen, wann sie schaden – mit Ursula Bien (#394)

    Published: 12/09/2022

  14. 10x mehr Rückenwind für Deine Fitness (HRV Optimierung) (#393)

    Published: 5/09/2022

  15. BestOf 2022: Wie Du die Abnehmbremse löst

    Published: 29/08/2022

  16. BestOf 2022: Ist tägliches Laufen schädlich?

    Published: 22/08/2022

  17. BestOf 2022: 5 Grundsätze für ein effektives Training

    Published: 15/08/2022

  18. BestOf 2022: Der Eiweiß-Kompass

    Published: 8/08/2022

  19. BestOf 2022: 15 psychische Fallen, die Deine Fitness sabotieren

    Published: 1/08/2022

  20. Ein neuer Weg der Trainingssteuerung (#392)

    Published: 25/07/2022

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Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies die #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch) und „Dranbleiben!“. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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