Fasciaguiden

180 Episodes

1. 146. Varför behöver vi träna?

   Published: 13/09/2024
2. Hur lyssnar man på kroppen?

   Published: 23/08/2024
3. Hur fungerar immunförsvaret?

   Published: 16/08/2024
4. Varför är det viktigt att förstå vad oxidativ stress är?

   Published: 9/08/2024
5. Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

   Published: 2/08/2024
6. 145. Vilken hastighet rör sig din kropp i?

   Published: 30/07/2024
7. Vad är stress?

   Published: 26/07/2024
8. Rör du dig tillräckligt varje dag?

   Published: 19/07/2024
9. 144. Hur ofta tänker du på dina fötter?

   Published: 16/07/2024
10. Har du bra hållning och balans?

    Published: 12/07/2024
11. Hur andas du?

    Published: 5/07/2024
12. 143. Det finns ingen sax på savannen

    Published: 25/06/2024
13. Vad är Fascia?

    Published: 18/06/2024
14. 142. Varför är Fascia viktigt egentligen?

    Published: 4/06/2024
15. 141. Vad händer med flödet när man är spänd?

    Published: 29/05/2024
16. 140. Hur lång tid tar det att läka och må bra?

    Published: 18/05/2024
17. 139. Vad skulle hända om alla kände till Fascia?

    Published: 19/04/2024
18. Behöver vi Näringstillskott?

    Published: 18/04/2024
19. Varför behöver vi Antioxidanter?

    Published: 17/04/2024
20. Varför behöver vi Kollagen?

    Published: 16/04/2024