El Club de los Buenos Días

970 Episodes

1. Paso 4.- ¡Meditación paso a paso! Buscando la calma perdida

   Published: 1/10/2020
2. Paso 3: Entende pq Mindfulness transforma tu estrés y ansiedad en calma!

   Published: 30/09/2020
3. Paso 2 método MBMB antiestrés y antiansiedad ¡Medita con tus sentidos! Con Santiago Segovia

   Published: 29/09/2020
4. Paso 1: Curso Aprende la mejor meditación aplicada al estrés y la ansiedad.

   Published: 28/09/2020
5. 342.- Regular tu ansiedad (miedo) paso a paso! Sé valiente!

   Published: 25/09/2020
6. 341.- Vale, pero ¿como "supero" el miedo a la ansiedad? (o sea, al miedo?)

   Published: 24/09/2020
7. 340.- ¡No tengas miedo! (al miedo).

   Published: 23/09/2020
8. 339.- Puede q te sorprenda: ¿de qué te cabreas cuando te cabreas?

   Published: 22/09/2020
9. 338.- ¿Qué hacer cuando te secuestra una emoción? Inteligencia Emocional Action!

   Published: 21/09/2020
10. 337.- ¿Detectas este momento de estrés diario?

    Published: 18/09/2020
11. 336.- ¿Sabes qué es el Método B5P? ¡Así soltarás tus tensiones!

    Published: 17/09/2020
12. 335.- Practica este gesto: fue clave en mi transformación!

    Published: 16/09/2020
13. 334.- Profesor, coach, psicólogo, empresario? ¡Pon Mindfulness en tu trabajo!

    Published: 15/09/2020
14. 333.- GRAN NOTICIA! Nace una revista... de MINDFULNESS!!!

    Published: 14/09/2020
15. 332.- El Gobierno decreta el estado de alerta mindful. Cuidao. Con Bruno Solari y Miqui Amador

    Published: 11/09/2020
16. 331.- Mindfulness en The Coca-Cola Company (ahí es ná). Con Bruno Solari y Miqui Amador

    Published: 10/09/2020
17. 330.- Así disfrutarás de nuevo de tu trabajo (y de tus compañeros). Con Bruno Solari y Miqui Amador

    Published: 9/09/2020
18. 329.- ¿Mindfulness en la empresa? Con Bruno Solari y Miqui Amador (1de4)

    Published: 8/09/2020
19. 328.- Escucha estas ideas para incorporar a tu vida Mindful, calmada y feliz

    Published: 7/09/2020
20. 327.- Cómo crear una vida MINDFUL rodeados de estresaillos.

    Published: 4/09/2020