COURIR MIEUX par Cyril Forestier
A podcast by Cyril Forestier - Fridays
73 Episodes
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CM#11 - Comprendre et utiliser les SEUILS lactiques et ventilatoires - Scientific Day
Published: 22/11/2023 -
CM#10 - Vêtements compressifs et récupération, solution miracle ? - Scientific Day
Published: 15/11/2023 -
CM#09 - Vêtements compressifs à la performance, inutiles ? - Scientific Day
Published: 8/11/2023 -
CM#08 - Simon Gosselin - RENCONTRE
Published: 1/11/2023 -
CM#07 - Quand reprendre après un trail ? - Scientific Day
Published: 1/11/2023 -
CM#06 - Comment récupérer après un (ultra) trail ? - Scientific Day
Published: 25/10/2023 -
CM - Hors-Série LES TEMPLIERS - #2 L'Intégrale des Causses, de l'intérieur
Published: 24/10/2023 -
CM - Hors-Série LES TEMPLIERS - #1 Rencontre avec les favoris
Published: 21/10/2023 -
CM#05 - Les entraînements à glycogène bas (p. ex. footings à jeun, sleep low ...) - Scientific Day
Published: 11/10/2023 -
CM#04 - Ludovic Pommeret - RENCONTRE
Published: 4/10/2023 -
CM#03 - L'entraînement polarisé - Chapitre 3 : Polariser votre entraînement - Scientific Day
Published: 4/10/2023 -
CM#02 - L'entraînement polarisé - Chapitre 2 : Est-il efficace - Scientific Day
Published: 4/10/2023 -
CM#01 - L'entraînement polarisé - Chapitre 1 : Qu'est-ce que c'est ? - Scientific Day
Published: 4/10/2023
Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble les connaissances les plus fiables pour vous entraîner, et performer.Courir Mieux vous propose 2 formats d'épisodes :Les "Scientific Day", votre rendez-vous hebdomadaire où je décrypte et vulgarise les meilleures études scientifiques qui vous permettront de mieux vous entraîner, et progresser en trail et en course à pied.Les "Rencontre", votre rendez-vous mensuel dans lequel je pars à la rencontre d’athlètes, d’entraîneurs ou de chercheurs en science du sport pour comprendre leur approche de l’entraînement et de la performance. Ces regards croisés nous aideront eux aussi à nous entraîner en trail et en course à pied.Nous avons donc rendez-vous 5 fois par mois !N'hésitez pas à rejoindre Courir Mieux sur ses autres réseaux, ou encore à visiter le site internet où se trouve encore plus d'informations. Vous y retrouverez aussi les tests matériels de Courir Mieux, et mes offres d'accompagnement sportif. Je serai ravi de vous aider à performer en trail et en course à pied ! Tous les liens sont disponibles juste ici 👇🏻🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/🏔️ Les tests matériel ➡️ https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.