Bork'n Talk

80 Episodes

1. #36- Fra vægttab til vedligeholdelse. Undgå at tage på igen!

   Published: 28/07/2023
2. #35 - 10 råd til at tabe 5-15 kg som en kvinde og holde det af.

   Published: 26/07/2023
3. #34 - 10 skridt til at stramme op som en kvinde 🔥

   Published: 25/07/2023
4. #33- Det her er de største vægttab udfordringer for kvinder der følger med

   Published: 17/07/2023
5. #32- 8 råd til at holde fast eller komme igang når du er demotiveret

   Published: 12/07/2023
6. #32 - derfor er nu bedre end senere

   Published: 5/07/2023
7. #31 - Du har problemer og ikke undskyldninger

   Published: 14/06/2023
8. #29- Derfor når de fleste ikke i mål. THE DIP!

   Published: 12/06/2023
9. #24- 3 udfordringer du støder på under dit vægttab og hvordan de kan løses.

   Published: 1/06/2023
10. #30- Du SKAL høre den her! Mind set for vægttab

    Published: 31/05/2023
11. #28- Perspektiv er alt

    Published: 25/05/2023
12. #27- De fleste starter.... Men når aldrig i mål

    Published: 24/05/2023
13. #26- Derfor du ikke får noget ud af din styrketræning.

    Published: 17/05/2023
14. #25- Det er derfor din manglende motivation aldrig får dig nogen vegne.

    Published: 15/05/2023
15. Frygten for at fejle

    Published: 21/02/2023
16. Besvarer spørgsmål fra lyttere

    Published: 8/02/2023
17. At blive far, at kommentere på andre folks krop og målsætninger

    Published: 28/12/2022
18. Strategier mod overspisning og at få succes med dit nytårsfortsæt

    Published: 16/12/2022
19. En snak med Dr. Hjerpsted

    Published: 25/11/2022
20. En snak med Dr. Hjerpsted

    Published: 25/11/2022