Aquí y Ahora. Prácticas de meditación

260 Episodes

1. Mindful eating

   Published: 14/09/2020
2. Día de la meditación

   Published: 7/09/2020
3. La aceptación

   Published: 1/09/2020
4. Meditación para los abuelos

   Published: 28/08/2020
5. Sin forzar

   Published: 24/08/2020
6. Preguntas frecuentes parte 2

   Published: 17/08/2020
7. Preguntas Frecuentes parte 1

   Published: 10/08/2020
8. Confianza

   Published: 3/08/2020
9. Mente de principiante

   Published: 28/07/2020
10. Aprende a ser paciente

    Published: 20/07/2020
11. Sin juicios

    Published: 13/07/2020
12. Aprender de la soledad

    Published: 6/07/2020
13. Equilibrar nuestras emociones

    Published: 29/06/2020
14. Identificar mis emociones

    Published: 22/06/2020
15. Reconectar con nuestro cuerpo

    Published: 15/06/2020
16. Cómo gestionar las crisis

    Published: 10/06/2020
17. El contagio del miedo

    Published: 2/06/2020
18. Sin estrés

    Published: 27/05/2020
19. Gestionar la incertidumbre

    Published: 20/05/2020
20. Estar en el presente

    Published: 14/05/2020