Aprender a Comer

221 Episodes

1. Café interfere na absorção de nutrientes?

   Published: 24/01/2023
2. O que são os triglicéridos?

   Published: 17/01/2023
3. 6 maus hábitos de nutrição que levam ao cansaço

   Published: 10/01/2023
4. Ano novo vida nova? As dietas e o "agora é que é"

   Published: 3/01/2023
5. Três dúvidas sobre jejum intermitente

   Published: 27/12/2022
6. 8 conselhos para passar o Natal sem culpa

   Published: 20/12/2022
7. Será que beber água pode tornar-nos mais inteligentes?

   Published: 13/12/2022
8. Cogumelos shitake, bom para melhorar imunidade

   Published: 6/12/2022
9. Cappuccino instantâneo? "Sabe o que está a beber"?

   Published: 29/11/2022
10. Os alimentos muito cozidos perdem nutrientes?

    Published: 22/11/2022
11. Qual é a melhor hora para jantar?

    Published: 15/11/2022
12. Como reaproveitar restos de vegetais? Em caldos

    Published: 8/11/2022
13. O que são Probióticos?

    Published: 2/11/2022
14. Porque temos vontade de comer comida processada?

    Published: 25/10/2022
15. O que é o psyllium? "Até o Obélix precisava"

    Published: 18/10/2022
16. Como poupar no cabaz alimentar?

    Published: 11/10/2022
17. Margarina ou manteiga? Azeite

    Published: 27/09/2022
18. "É preciso ler as letras pequeninas dos rótulos"

    Published: 20/09/2022
19. Quais os alimentos que previnem a "diverticulite"?

    Published: 13/09/2022
20. Os prazos de validade não são todos iguais

    Published: 6/09/2022