32 Episodes

  1. #32 Psykisk helse er en del av livet – en samtale med Joyce Pigao

    Published: 30/04/2025

  2. #31 Påskespesial 5: Små mikro steg for å skape en god dag – hvordan ser din dag ut?

    Published: 21/04/2025

  3. #30 Påskespesial 4: Søvn, hvile, pauseknapp og mikropauser

    Published: 20/04/2025

  4. #29 Påskespesial 3: Fellesskap, relasjoner og grensesetting

    Published: 19/04/2025

  5. #28 Påskespesial 2: Selvfølelse og selvomsorg

    Published: 18/04/2025

  6. #27 Påskespesial 1: Sjekke inn med seg selv – Hvor er jeg og hva trenger jeg?

    Published: 17/04/2025

  7. #26 Hvordan håndtere og blomstre i motgang - med Hakeem

    Published: 5/04/2025

  8. #25 Bak boka og en telefon til Mentor fra nord - med Anneli

    Published: 29/03/2025

  9. #24 Hypnose: Din Underbevisste Superkraft - med Stine

    Published: 19/03/2025

  10. #23 Pause fra sosiale medier: Befriende eller bare vanskelig?  - med Anneli 

    Published: 12/03/2025

  11. #22 En leges fortelling om håp og humanitet - med Tor Erling

    Published: 28/02/2025

  12. #21 Det å kjenne ordentlig etter - med Theresa og Siv

    Published: 13/02/2025

  13. #20 Å akseptere det uventede - med Hilde

    Published: 3/02/2025

  14. #19 Ved siden av andres smerte: støtte med empati - med Berit

    Published: 23/01/2025

  15. #18 Finn ditt fokus: Dropp stresset, skap overskriften

    Published: 13/01/2025

  16. #17 Hvordan gjøre 2025 til året du digger å trene - med Maya

    Published: 6/01/2025

  17. #16 Oppsummering av 2024: Refleksjoner og høydepunkter med Anneli og Rikard

    Published: 29/12/2024

  18. #15 Til deg som ikke gleder deg til jul! -med Anneli

    Published: 9/12/2024

  19. #14 Håp er lykta som viser vei ut av mørket - med Arve

    Published: 1/12/2024

  20. #13 Kunsten å være ny flere ganger i livet - med Knut

    Published: 24/11/2024

1 / 2

Jeg tror at alle har en historie verdt å lytte til, og jeg brenner for vennlig nysgjerrighet, empati og omtanke i hverdagen. Alle trengs – alle forskjeller. Sammen kan vi kanskje bryte ned tabu og skam ved å lære oss å snakke åpent om når livet er vanskelig. Her i Annekset skal vi snakke ærlig om det som er utfordrende, om sårbarhet og om hvordan vi kan støtte hverandre i å være oss selv, akkurat som vi er. Kanskje får du noen tips med deg som du selv kan teste ut i eget liv! Bli med på reisen – helt uperfekt, akkurat som livet selv. Varmt velkommen skal du være:-) www.hverdagscoach.no