24 Episodes

  1. Éjszakai műszak #2: Az elválasztás és az éjszakai alvás

    Published: 12/10/2025

  2. Éjszakai műszak #1 – Az egyéves, aki éjjel fent van: mit üzen a bioritmusa?

    Published: 5/10/2025

  3. Az én történetem — hogyan lettem kimerült, elveszett anyából alvásszakértő

    Published: 6/09/2025

  4. 4 hónapos alvási regresszió

    Published: 8/05/2025

  5. Sír a babád? Miért fontos, hogy mit teszel?

    Published: 17/04/2025

  6. Alvásjavító mindfulness meditáció

    Published: 10/04/2025

  7. Kiságyba kellene szoktatni a babád?

    Published: 3/04/2025

  8. Csak ringatva alszik el a babád?

    Published: 27/03/2025

  9. Folyékony szeretet és altatás

    Published: 20/03/2025

  10. Mikorra tanulja meg megnyugtatni magát?

    Published: 13/03/2025

  11. Meddig normális?

    Published: 6/03/2025

  12. Sose tanul meg egyedül aludni?

    Published: 27/02/2025

  13. Kell büfiztetni a babád?

    Published: 20/02/2025

  14. A baba túlfáradás tünetei és kezelése

    Published: 13/02/2025

  15. Este 8-kor ágyban a helye?

    Published: 6/02/2025

  16. Sokszor ébred éjjel a babád?

    Published: 30/01/2025

  17. Már át kellene aludnia az éjszakát?

    Published: 23/01/2025

  18. Jól be kell kajáltatni este és aludni fog!

    Published: 16/01/2025

  19. Fenn van éjjel a babád?

    Published: 9/01/2025

  20. Baba alvásigénye táblázat

    Published: 2/01/2025

1 / 2

Baba altatás: tudományos alapokon, sírás nélkül. Az alváshoz, altatáshoz, napirendhez, éjszakai gondoskodáshoz, etetéshez kapcsolódó problémákra adok tudományos magyarázatokat és az egész család számára működő tippeket, megoldásokat. Nem csak megmondom a tutit, belülről ismerem az alvásmizériát: 2 gyerekem van, akik már szinte felnőttek, de nagyon "rossz alvók" voltak. Bár tudtam volna, amit ma, mikor kicsik voltak! Több mint 15 éve hallgatom a családokat, küzdelmeiket és bevált megoldásaikat. Ezeket osztom meg a podcast csatornán. Tanácsadás: https://alvastanacsok.hu/