245 Episodes

  1. Teilhabe - Gerechtigkeit und Achtsamkeit

    Published: 24/06/2021

  2. Psychologie - Vorfreude motiviert uns

    Published: 17/06/2021

  3. Selbstwirksamkeit - Achtsam mit und dank Tieren

    Published: 10/06/2021

  4. Resilienz - Bewältigung von Krisen

    Published: 3/06/2021

  5. Resilienz - Mit Achtsamkeit den Liebeskummer überwinden

    Published: 27/05/2021

  6. Gamification - Spielerisch glücklich

    Published: 20/05/2021

  7. Emotion mit evolutionärem Ursprung - Achtsam vertrauen

    Published: 13/05/2021

  8. Neu denken - Achtsamer Sex

    Published: 6/05/2021

  9. Körper und Stimmungen - Hormone und Achtsamkeit

    Published: 29/04/2021

  10. Mutter aller Achtsamkeitsprogramme - Mit MBSR Stress reduzieren

    Published: 22/04/2021

  11. Gefühle - Wie wir achtsam mit Neid umgehen können

    Published: 15/04/2021

  12. Gegen das Katastrophisieren - Achtsam grübeln

    Published: 8/04/2021

  13. Empathie - Achtsamkeit und Mitgefühl

    Published: 1/04/2021

  14. Apps: Achtsamkeit übers Smartphone

    Published: 25/03/2021

  15. Achtsam im Homeoffice

    Published: 18/03/2021

  16. Achtsam sprechen

    Published: 11/03/2021

  17. Wie wir spielerisch mehr Achtsamkeit in unser Leben bringen

    Published: 4/03/2021

  18. Finanzen und Achtsamkeit

    Published: 25/02/2021

  19. Geistige Nahrung, die uns gut tut

    Published: 18/02/2021

  20. Schmerzen achtsam begegnen

    Published: 11/02/2021

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So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer mittwochs neu.

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