Achtsam - Deutschlandfunk Nova

234 Episodes

1. Die Amygdala - Wie wir unser Angstzentrum schrumpfen

   Published: 4/06/2025
2. Tiefenökologie - Achtsam mit der Erde leben

   Published: 28/05/2025
3. Burnout - Wie wir achtsam durchkommen

   Published: 21/05/2025
4. Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

   Published: 14/05/2025
5. Buddhistische Tugenden - Wie sie uns und der Welt helfen

   Published: 7/05/2025
6. Das Glücksdiktat - Müssen wir glücklich sein?

   Published: 30/04/2025
7. Mindfulness City - Wie wir Städte achtsam denken

   Published: 23/04/2025
8. Facts Feelings: Psychotherapie - Welche Form ist die richtige für mich?

   Published: 16/04/2025
9. Zittern - Wie wir Selbstregulation trainieren

   Published: 9/04/2025
10. Handeln trotz Angst - Achtsam Mut finden

    Published: 2/04/2025
11. Achtsam ambitioniert sein - Wie wir unser Warum finden

    Published: 26/03/2025
12. Hate Speech - Achtsam mit Hass umgehen

    Published: 19/03/2025
13. Unser Zyklus - Achtsam im Rhythmus leben

    Published: 12/03/2025
14. Achtsamkeit und KI - Mit Künstlicher Intelligenz leben lernen

    Published: 5/03/2025
15. Traumabewältigung - Achtsam erzählen: Die Narrative Expositionstherapie

    Published: 27/02/2025
16. Die Balance finden - Wie wir uns zentrieren

    Published: 20/02/2025
17. Feldenkrais - Achtsam auf den Körper hören

    Published: 13/02/2025
18. Stress - Wie Stress weniger stressig sein kann

    Published: 6/02/2025
19. Persönlichkeitsstörung Borderline - Wie die Therapie DBT helfen kann

    Published: 30/01/2025
20. Beginners Guide - Fragen zur Meditation

    Published: 23/01/2025