About Yoga & Meditation

125 Episodes

1. 115. Marmastanas - En Avslappningsmeditation

   Published: 10/10/2024
2. 114. En meditation för att landa mjukt efter arbetsdagen

   Published: 27/09/2024
3. 113. The Pause Between Breaths

   Published: 26/09/2024
4. 112. Var som vatten

   Published: 22/08/2024
5. 111. Frigörelse

   Published: 22/08/2024
6. 110. Framtidsvisualisering

   Published: 16/08/2024
7. 109. Lätthet - Fokusera på att känna dig lätt och bekymmerslös

   Published: 15/08/2024
8. 108. Balans - Fokusera på att hitta balans i ditt liv

   Published: 15/08/2024
9. 107. Ett med naturen

   Published: 15/08/2024
10. 106. Andning för Nystart och Klarhet

    Published: 9/08/2024
11. 105. Vad är du du tacksam över i ditt liv?

    Published: 12/07/2024
12. 104. En meditation på medkänsla

    Published: 6/07/2024
13. 103. En meditation på ljud

    Published: 18/06/2024
14. 102. Hitta din väg framåt

    Published: 13/06/2024
15. 101. En guidad body scan för avslappning och sömn

    Published: 3/06/2024
16. 100. Yoga Nidra för djup avslappning & trygghet

    Published: 17/05/2024
17. 99. Du är inte dina tankar - bli fri från oro & ältande

    Published: 10/05/2024
18. 98. En godnattsaga för stunder av oro och ångest

    Published: 3/05/2024
19. 97. Vårmeditation

    Published: 30/04/2024
20. 96. Direkt stillhet - Hitta lugn och balans på ett ögonblick.

    Published: 4/04/2024