360 Heilsa

A podcast by Rafn Franklin Johnson

69 Episodes

  1. Lykillinn að því að vera OK með Andra Iceland

    Published: 10/02/2023
  2. Asíu ævintýri, yoga, heilsa, lífsstíl, innsæi og fleira með Apríl Hörpu

    Published: 30/01/2023
  3. 9 uppáhalds "biohacking" tólin mín

    Published: 26/01/2023
  4. Þarmaflóran, functional medicine, heildræn heilsa og fleira með Dr. Jens Guðmunds

    Published: 24/11/2022
  5. 9 ástæður þess að þú ert ekki að komast í þitt draumaform

    Published: 7/11/2022
  6. Áhrif hugleiðslu á heilann, streitu, vellíðan og heilsu með Ingvari H. Ólafs og Laufey Steindórs

    Published: 1/11/2022
  7. #18. Lífsstíll, heilsa og meðferðir við offitu og ofþyngd með Erlu Gerði Sveins

    Published: 25/10/2022
  8. Skömm, sjálfsmat, andleg heilsa o.fl. með Guðbrandi Á. Ísberg

    Published: 21/09/2022
  9. Meðvirkni, streita, kulnun, samskipti o.fl með Gyðu Dröfn og Kristínu Sigurðar

    Published: 12/09/2022
  10. Mataræði, næring fyrir börn, einföld matargerð, lífsstíllinn o.fl með Indíönu Jóhanns

    Published: 2/09/2022
  11. Óhefðbundin nálgun á hreyfingu, heilsu og lífsstíl með Núma Snæ

    Published: 23/08/2022
  12. Öndunaræfingar fyrir betri svefn, orku, árangur og heilsu með Björgvini Pál

    Published: 12/08/2022
  13. Jafnvægi og heilsa með Arnóri Svein Aðalsteins

    Published: 7/08/2022
  14. Lífrænt líf með Önnu Maríu Björns

    Published: 20/07/2022
  15. Heilsuvegferðin, mataræði á leikskólum, húðvandamál og lífsstíll o.fl með Aroni og Hildi

    Published: 5/07/2022
  16. #50. Áhrif hreyfingar og lífsstíls á kvíða og andlega heilsu með Þórdísi Vals

    Published: 29/06/2022
  17. Áföll, EMDR meðferð, kvíði, andleg heilsa og fleira með Rósu Richter

    Published: 29/06/2022
  18. Meiri orka, betri einbeiting, aukinn styrkur og minni streita með þessum mikilvægu efnum

    Published: 10/06/2022
  19. Hlutirnir sem enginn talar um þegar kemur að föstum

    Published: 3/06/2022
  20. Besta ráðið til að léttast áreynslulaust (sem þú ert líklegast ekki að gera)

    Published: 1/06/2022

1 / 4

Hér finnur þú allt sem snýr að bættri heilsu, bættum árangri og betri líðan. Hlustaðu á viðtöl við allskyns sérfræðinga á sviði líkamsræktar og heilsu til að fá nýjustu upplýsingar og vísindi beint í æð.