Zdrowa dieta na problemy z hormonami

Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastrojów, bóle głowy, problemy skórne, kłopoty ze snem to jedne z wielu problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi w organizmie, dlatego ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją.Każdy organizm ma określony potencjał zdrowotny i stale dąży do zachowania harmonii. Tę harmonię można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Jednak mamy na nią olbrzymi wpływ. Dowiedz się zatem, jak przywrócić równowagę hormonalną, zmieniając swoje życie na lepsze. O korelacji zdrowej diety i aktywnego stylu życia ze zrównoważoną gospodarka hormonalną opowiada dietetyk i psychodietetyk, autorka książki "Hormony w równowadze", Milena Nosek. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Karina Terzoni.