Odporność na stres można wyćwiczyć jak sześciopak na brzuchu

Od irytujących drobiazgów, poprzez codzienną szkolno - rodzinną presję, kończąc na globalnych problemach – życie nastolatka wypełnione jest stresem. Jak sobie z nim radzić? Gdzie szukać pomocy? Jak zachować spokój nawet w najbardziej nerwowych sytuacjach? „Stres out!” to poradnik dla młodzieży, który pomoże dźwignąć każdy życiowy ciężar.  Karina Terzoni rozmawia z recenzentką książki, dr Ewą Jarczewskią Gerc, specjalistką SWPS od lat zajmującą się tematyką stresu u dorosłych i młodzieży.