Od napięcia do relaksu: Metoda Feldenkraisa w praktyce

Zapraszam na rozmowę z nauczycielem ruchu Arturem Chruszczem, ekspertem w dziedzinie Metody Feldenkraisa. Ta unikatowa metoda treningowa, oparta na świadomym i łagodnym ruchu, oferuje nowe perspektywy na zmianę jakości naszego życia poprzez poprawę jakości ruchu. Artur dzieli się swoją wiedzą na temat filozofii i praktyki Metody Feldenkraisa, wyjaśniając, jak może ona pomóc zmniejszyć napięcie i ból oraz jak wpływa na nasze fizyczne i mentalne samopoczucie. Poruszamy tematy takie, jak korzyści płynące z metody, dla kogo jest ona przeznaczona a także jakie są pierwsze kroki do jej praktykowania. To odcinek pełen wskazówek, jak żyć lepiej, poprzez bardziej świadomy ruch. Zapraszam Piotr Galus