128. FELIPE ISIDRO, DOSIS de EJERCICIO FÍSICO según EDAD Y CONTEXTO

Éste es el enlace para que los interesados os apuntéis al directo del día 14: https://superavitformacion.com/directo-claudio Creo que todos tenemos claro que hay que moverse, y que hay que entrenar, porque es sano… Pero muy pocos saben la diferencia entre actividad física, ejercicio físico y deporte, ni tampoco tienen muy claro la dosis mínima o la óptima según su edad, o situación personal Y para ello os traigo a Felipe Isidro, él es catedrático en Educación Fisica, y lo podemos catalogar como un gran experto en Ciencias de la actividad física, del Ejercicio Físico y de su relación con la Salud