Episode 76 - Slik endrer du en dårlig uvane til en ny og sunn vane!
Velværepodden - Din guide til positiv endring - A podcast by Hedda Brodtkorb og Silvany Bricen - Tuesdays
Silvany og Hedda har ikke sett hverandre siden ferien, og det er tid for en oppdatering på hvordan det gikk med målene de satte seg episode 68 - "Slik når du dine mål". Høsten kan være en fin tid for refleksjoner for siste halvdel av året. Hva er vi fornøyde med, og hva skulle vi gjerne endret på? Silvany og Hedda har tatt praten om hvilke uvaner de ønsker å kvitte seg med, for det finnes nemlig en oppskrift på dette, og den får du i denne episoden! Hey Babe! Følger du oss på Facebook eller Instagram?
