#49 Incrementar tu tolerancia a la frustración (1/7 serie RESILIENCIA)

En este episodio: - Por qué la resiliencia es una pieza crucial para una transformación sostenida - Cómo aumentar tu tolerancia a la frustración para lograr lo que te propones - Cómo remediar la adicción a la gratificación inmediata - 5 prácticas de bajo costo que puedes implementar y tips para hacerlas más manejables Sígueme en Instagram: @alejandrafreile Recursos y servicios: www.alejandrafreile.com