#19 El Ejercicio: ¿Amigo o Villano a tu Autoestima? PARTE 1

En este episodio: - Cómo las preguntas que nos hacemos son vías para encontrar dirección en la vida. - La diferencia entre el movimiento y el ejercicio. - Mi rutina mañanera y mis hábitos "estrella". Parte 1 de 2 sobre el ejercicio en la salud mental. Instagram: @alejandrafreile www.alejandrafreile.com