79.- MBSR4: Superar el dolor acercándose a él (no vivir temíendole)

Cuarto lunes del curso de Mindfulness para reducir el estrés! (MBSR). Hoy, nuevamente, con Yolanda Garfia, conversamos saliendo de clase de qué nos habla este cuarto día: acercarnos a lo desagradable... Porque si vivimos evitándolo, cuando llega, le damos gasolina!!!! Recuerda que puedes ver los bonitos cursos, libros y actividades que hacen en el Rincon de Mindfulness en www.rinconmind.org ***** ¿Quieres superar tu estrés, calmar tus preocupaciones? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Ven y apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos, podrás consultar… Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate! ¡COMPROMÉTETE con tu transformación, con tu feliciad! ¡No tienes excusas porque… puedes aprovechar la promoción actual y probarlo GRATIS! Toma las riendas de tu Ramona, de tu mente, y da por fin el paso que hace tiempo quieres dar!