78.- Qué es un retiro Vipassana de 10 días (al que no me atrevo a ir)

El Vipassana es un tipo de meditacion en la que se basa el Mindfulness. Pero los retiros Vipassana son -para mi- palabras mayores!! 10 días en silencio con muuuchas horas de meditación. Gendo Martin hace meditaciones en su bonito centro del Escorial. Y aquí le teneis: explicándome qué es e intentando convencerme que haga fente a mis miedos y lo haga! Si quereis más información de estos retiros -y otras cosas- visitad www.entuzentro.com - Y recuerda: ¿Quieres superar tu estrés, calmar tus preocupaciones? ¿te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Ven y apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Accederás a un tutorial para aprender mindfulness, recibirás meditaciones guiadas, tendrás material extra y directos… Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com ¡No lo pienses más... y apúntate! ¡No tienes excusas porque… puedes aprovechar la promoción actual y probarlo GRATIS! Toma las riendas de tu Ramona, de tu mente, y da por fin el paso que hace tiempo quieres dar!