64.-¿Estrés? Hago el programa "padre" del Mindfulness: MBSR y te lo explico en 8 semanas!

Me he apuntado a un curso de 8 semanas antiestrés! Y a partir de esta semana, cada lunes os explico "mis aventuras" y las prácticas que iré siguiendo el MBSR: el programa que vio nacer el Mindfulness gracias a Jon Kabat-Zinn! Lo hago en el bonito centro "El Rincon de Mindfulness en Madrid", y lo explico después de cada sesión con Yolanda Garfia! (www.rinconmind.org) ******** Atencion GIMparables (personas que se han comprometido a meditar cada día y se han apuntado en www.clubbuenosdias.com)! Esta semana: - Conexión en directo del GIM este miércoles. - Audios extras por si quereis seguir el MBSR. - Retiro este sábado en Madrid! (Recibireis más info por Whatsapp y facebook! Mua!!) Feliz semana! Alucina vecina: en el Reino Unido, el mindfulness ha llegado a la seguridad social!! "Señor doctor, me receta una meditación?".