28.- Macarrones con mindfulness (¿o comer con conciencia plena!) Con Alba Ferreté

¿Comes o engulles? ¿Saboreas? ¿Comes para bajar tu ansiedad? ¡Pon mindfulness! En esta semana dedicada a poner atención plena a tu día a día, hoy aprendemos a comer macarrones -o lo que quieras- con mindfulness! Con Alba Ferreté, consultora mindfulness, autora del podcast "Cómo vivir con calma mental". La encuentras en www.calmamental.com ******* El Club de los Buenos Días es un programa de radio diario de Mindfulness y Motivación con Humor! Empieza tus días con alegría y conciencia plena! Si además... Quieres superar tu estrés y ansiedad y te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia, Apúntate gratis al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com