276.- (4de5) Ganar en autoestima: importantísimo para bajar ansiedad.
El Club de los Buenos Días - A podcast by Oliver Oliva
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Cuarto programa de esta semana especial antiansiedad, antiestrés. Cómo fomentar la autoestima, la autocompasión, si nos hemos "machacao" mucho tiempo? Recuperamos de nuevo las sabias palabras de Olaya Acebal, consultora de Mindfulness. Y hablando de recuperar: TE PERDISTA LA MASTERCLASS CON LA FÓRMULA para MEDITAR Y "SUPERAR" TU ANSIEDAD? Todavía estás a tiempo en https://www.clubbuenosdias.com
