225.- Los 3 errores que cometes con tu ansiedad. Con Olaya Acebal
El Club de los Buenos Días - A podcast by Oliver Oliva
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Ayer tuvimos un bonito taller con Olaya Acebal que fue una revelación, para mi: me di cuenta que el "enfoque" que he tenido muchas veces con la ansiedad NO era el más adecuado... y que en realidad, "luchando" contra ella solo hacía que alimentarla! Aquí tienes un fragmento del taller pero, si quieres ver la grabación entera del video (con una aportación extra sobre como el mindfulness ayuda y muchísimo a superar los altos niveles de ansiedad) pídelo gratis en http://www.clubbuenosdias.com
