205.- ¿Tapas tus emociones COMIENDO? Aprende a NO atracar la nevera por ansiedad!
El Club de los Buenos Días - A podcast by Oliver Oliva
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En momentos de estrés, quítame las galletas de mi vista! Es así: lo acepto, en momentos de más nervios, como por ansiedad. ¿Te pasa? Tranquil@, a millones de personas, también. Por eso, hoy iniciamos una trilogía de programas para TOMAR CONCIENCIA sobre lo que te pasa: que tapas emociones que no aceptas con chocholate, queso, pan (y galletas). Con Natalia Calvet, coach nutricional. Y recuerda:Y con una sonrisa te acogeremos en el GIM: el grupo de Imparables Mindfulness. Aprende a meditar, a transformar tus tensiones en calma, con meditaciones guiadas, directos, etc! Apúntate y pruébalo sin compromiso en www.clubbuenosdias.com
