183.- Alimentación para tu calma! O porqué deberías comer esto para calmar tu mente.

Llegamos al fin de esta trilogía de programas con aquello que SÍ deberíamos comer si queremos calmar nuestra mente. Es decir: cómo favorecer el curro que nos estamos dando entrenando la mente con meditación, con pausas, etc! Con Rubén Domínguez, coach de salud y nutrición. Y si además quieres la ayuda de un grupo y de Rubén para conseguir ese empujon inicial para tu transformación vital, apúntate a su reto gratuito en https://clubbuenosdias.com (Si no puedes clicar este link en tu móvil, busca manualmente clubbuenosdias.com en tu navegador o abre este podcast con tu ordenador!) ¡Que tu Ramona NO te lo impida!