#4 Ernæring og mental helse med Simen Løseth

I dagens episode har vi med oss Simen Løseth, lege som går spesialisering i psykiatri. Vi snakker om hvordan dagens moderne samfunn og ernæring påvirker vår mentale helse. Temaer vi tar opp er: Psykisk helse Hvorfor mental helse er viktig Forskning og kompleksiteten bak studier Hvordan det vi spiser påvirker hjernen vår Karbohydrater Keto og ketose Carnivore Ultraprosessert mat Vegetabilske oljer Søvn Stress Sollys Konkrete tips for bedre mental helse. God lytt!   Du finner Simen på https://www.instagram.com/ernaeringspsykiater/ https://www.bedrementalhelse.no/ https://www.tiktok.com/@ernaeringspsykiater     Følg oss gjerne på https://www.instagram.com/coachaustadhttps://www.instagram.com/kristine_aure/ https://www.toreaustad.no/