EP5: 3 Saboteadores de un estilo de vida saludable

En este episodio hablo 3 errores que no se habla comunmente, que cometemos al momento de querer inciar un estilo de vida saludable, errores que nos sabotean constantemente. No se trata solo de tener fuerza de voluntad o disciplina como suelen decir, no se crean hábitos saludables a la fuerza o ¿quién quiere mantenerlos a la fuerza?. Si luchas para mantener hábitos saludables, te pones metas pero no llegas a cumplirlas hasta el final, este episodio es para ti. Además vas a tener un recurso descarcable para que puedas empezar a ganarle a estos soboteadores.  El workbook con las estrategias y recursos lo puede descargar en este link https://naomifloress.com/ Instagram: naomi.florees