#4 Vejrtrækning
Befri Dig Selv For Stress - A podcast by EmpowerMind Podcast
Categories:
En lytter har skrevet til os, og vil gerne vide, hvordan man øver den dybe vejrtrækning. I dette afsnit får du derfor flere forskellige metoder til åndedrætsøvelser og til at opnå den dybe, beroligende vejrtrækning. Du får en uddybning af evidens omkring pre-Bötzinger complex. Giv dig selv mulighed for at afprøve dit indbyggede afstresningsværktøj.
