# 11 Stress og ensomhed

Denne episode handler om ensomhed og stress - det kan være et stort emne, som vi nødvendigvis ikke taler så meget med hinanden om. Hvad er ensomhed egentlig? Hør hvordan unge som ældre, er kommet ud af deres ensomhed. Du får også konkrete råd med undervejs i dette afsnit til at styrke eller opnå dybere relationer og til at komme ud af ensomheden.